A farinha de chia é obtida a partir da moagem das sementes de chia, trazendo praticamente os mesmos benefícios dessas sementes. Ela podem ser usada em pratos como empanados, massas para bolos funcionais ou adicionada em iogurtes e vitaminas, sendo uma ótima opção para quem deseja emagrecer.
Benefícios:
- Melhora o funcionamento do intestino;
- Auxilia o emagrecimento;
- Previne anemia;
- Auxilia no controle do colesterol.
- Entre outros
Como usar:
- Bolos e brownies;
- Massas (tortas e pães).
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